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貴重 ころわん ぬいぐるみ 吉徳 - by , 2022-11-12
4/ 5stars
ボリュームがあって満足しました。餃子が好きな方は是非!
ブルガリ ビー ゼロワン ネックレス トップ - by , 2022-09-06
5/ 5stars
賞品が届いた時、はこの小ささにビックリしましたが開けてみると数も入ってるし、粒の大きさもバラバラですが大きなものもあり解凍して食べるのが楽しみです。 わかりやすいようにiPhoneSEを隣において写真を撮ってみました。
ロクサーニ ホイールタイヤセット 225/35R200 - by , 2022-11-10
4/ 5stars
キャメルのお色に一目ぼれして、購入しようと思いましたが、Sサイズが売り切れだったのでダークブラウンにしました。ダークブラウンも可愛かったので、購入して良かったです。他の方のレビューでもありますように、少し大きめに作られてるようです。普段23.5を履く私でもSサイズは少しつま先に余裕がありました。 次回はキャメルを購入したいです。
ティファニー ネックレス リターントゥ ダブルハート ダイヤ - by , 2022-08-23
5/ 5stars
豚と塩だけというのが安心ですし美味しいので、何度もリピートしています^^ ただ、1344円だったのがグググッと一気に値上げされたのが悲しいです。 値上げ当初はユーロ高だから仕方ないかと(1ユーロ169円台)思っていましたが、最近ユーロも安くなったので(1ユーロ112〜120円)値段も元に戻していただけると嬉しいです☆
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カテゴリ
  • コンピュータ
  • パソコン
  • Windows
  • ノートブック、ノートパソコン
  • レノボ
  • 13インチ未満
メーカー·ブランド
  • Lenovo
状態
  • やや傷や汚れあり
14/05/19 PCW
☆Lenovo ThinkPadX250 Core i5 5300U 2.3GHz 4GB 500GB 12.5インチ HD 1366×768 Windows10 Pro 64bit
このたびはジャンクショップTCE2号店のご利用をご検討いただきまして誠にありがとうございます。
説明等不明な点がございましたら、質問欄よりご質問くださいませ。ご入札の際には下記「商品について」及び「ご購入ガイド」を必ずお読み下さいますよう、お願い申し上げます。

ジャンクショップTCE(pon-1en)とジャンクショップTCE2号店(pon-junkshop)との同梱は原則お断りさせていただいております。
同梱を希望されるお客様は、予め【ヤフオク!ストアへの問い合わせ】等でお知らせください。
※連絡がない場合は個別のお取引とさせていただきます。

同梱発送をご希望のお客様へ
同梱発送をご希望のお客様は、【ヤフオク!ストアへの問い合わせ】またはご要望欄にて
同梱を希望される商品のオークションIDと同梱台数をお知らせください。
※同梱できない商品もございます。


商品情報 No.4702749

メーカーLenovo
商品名 型番/型名ThinkPadX250※20CLS8E900
仕様■基本スペック
 ·CPU:Core i5 5300U 2.3GHz
 ·メモリ:4096MB
 ·ストレージ:500GB
 ·VGA:オンボード
 ·DRIVE:なし
 ·モニター:12.5インチ HD(1366×768) TFT LED
 ·増設:無線LAN,WEBカメラ
 ·OS:Windows10 Pro 64bit
状態/動作状況■動作:中古JUNK品(動作保証なし)
※液晶パネル面:確認した限り目立つ割れや破損なし
※液晶表示:確認した限り画面白シミあり
※バッテリ状態:充電駆動可能
※バッテリに関しましては保障対象外となります。
外観■汚れ
 ·外装汚れ若干有り。
■シール痕
 ·若干あり。
■傷
 ·外装に使用に差し支えない擦り傷がございます。
■その他
 ·中古品のため使用に差し支えない傷、汚れがある場合がございます。
 ·本体内外装は清掃しておりますが、多少の汚れが残っている可能性がございます。
 ·キーボード特記事項:摩耗、使用感、色褪せ、テカリあり
 ·本体にキズ、汚れあり
付属品■付属品
 ·ACアダプター
対応情報-
備考/特記事項 ·Windows10 Pro 64bit




必ずお読みください
当店の商品は全てJUNK商品(付属品含む)でございます。
当店の全ての商品は以下項目全て該当致しますのでご理解の上ご入札をお願い致します。
本商品は原則即納です。ご入金の確認と同時に配送処理をいたします。
商品をご落札頂きました場合は下記の記載事項すべてに同意頂いたと解釈致します。
JUNK商品(付属品含む)はノークレーム·ノーリターンです。
いかなる理由、及び記載以外の瑕疵(不良)があった場合も対応致しませんので
ご理解頂けない方は入札をご遠慮願います。
JUNK商品(付属品含む)は記載に無いゴム足やネジ、ダミーカバーの欠品、欠損につきましても
対応致しかねますので予めご理解の上ご入札をお願い致します。
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もし同梱を希望される場合は、予め【ヤフオク!ストアへの問い合わせ】等でお知らせください。何も連絡がない場合は個別のお取引とさせていただきます。
JUNK商品(付属品含む)は記載の無い不具合等ございましても交換·返品·返金致しかねます。
JUNK商品(付属品含む)のスペックは
入荷情報を元に記載しているため実際と異なる場合がございますが
その場合も交換·返品·返金出来ませんので予めご了承下さいませ。
JUNK商品(付属品含む)は出品時の起動の可否しか確認しておりませんが
初回起動含む到着後以降の起動も保証させて頂いておりませんため
その場合も交換·返品·返金出来ませんので予めご了承下さいませ。
なお、起動している掲載写真は出品時の状態ですので、ご到着後の起動を保証する訳ではございません。
JUNK商品(付属品含む)の外装状態に関しましても、
入荷情報を元に記載しているため実際と異なる場合や
記載しきれていない場合がございますがその際も交換·返品·返金出来ませんので予めご了承下さいませ。
JUNK商品の液晶表示、外装状態に関しましても、
出品時の状態を記載しておりますので、到着時より(初回起動含む)不具合があった場合や
記載とは異なる状態の場合がございましても交換·返品·返金出来ませんので予めご了承下さいませ。
JUNK商品(付属品含む)で起動不可の商品につきまして
型番から推測されるスペックを記載しておりますので
実際と異なる場合がございますがその場合も交換·返品·返金出来ませんのでご理解の上ご落札下さいませ。
JUNK商品(付属品含む)につきまして写真撮影時は剥がしておりますが
番号管理のため本体に養生テープを貼付しております。
お剥がしの際、多少の塗装剥がれが発生する場合もございますので
予めご理解の上、ご入札頂きますようお願い申し上げます。
キーボードに関しましては1つ1つ押して確認を行っておりません。そのためキーボード不良がある場合がございます。予めご了承ください。
当店では置き配は取り扱っておりません。予めご了承ください。

送料·配送方法



都道府県
ヤマト宅急便
宅急便コレクト代金引換(対応商品のみ)


引換総額3万円未満
引換総額3万円以上30万円未満
北海道
2500円
3000円
3350円
沖縄県
3700円
4200円
4550円
青森県 秋田県 岩手県
宮城県 山形県 福島県

1400円
1900円
2250円
その他の都府県
1200円
1700円
2050円
離島地域
離島地域は別途お見積もりとなります。

発送方法は上記送料表の中からお選びいただけます。
ヤマト宅急便でお送り致しますので時間帯指定が可能です。
ご指定が可能な時間帯
午前中、(14〜16時)、(16〜18時)、(18〜20時)、(19〜21時)
恐縮ですが送料元払いのみの取り扱いとなります。また送料着払い、配送業者のご指定はご遠慮願います。
梱包には細心の注意を払っておりますが、配送中の事故等につきましては、ヤマト運輸の約款に従っての対応となります。
一部大型商品等は代金引換やお届け時間帯のご指定が出来ません。
同梱発送時の送料は、送料が最も高い商品一点分のものとなります。
同梱発送が可能な期間は最初の落札から5日間とさせていただきます。



ご購入ガイド
入札の流れに関しましては「 」を御覧下さい。

ご購入、お支払い完了後24時間たちましてもジャンクショップTCEからのメールが届きません場合は、
お手数ではございますがヤフオク!ストアへの問い合わせにてご一報下さいますようお願い申し上げます。

お支払方法


· クレジットカード決済
· PayPay残高払い
· ゆっくり払い
· PayPay銀行振込(前払い)

お支払いいただく金額は、商品代金+送料になります。
落札後3日以内にお支払い手続きをお願い致します。
ご購入後、3日経ってもお支払いいただけない場合は、こちらからお支払い期限を設けさせていただく場合がございます。
お支払い期限を過ぎた場合は、誠に勝手ながらお客様都合でのキャンセル処理を実施させて頂きます。
その際、弊社から事前に連絡等致しませんのでご了承下さいませ。


商品の返品·保証について


返品について(JUNK商品の返品は一切承っておりません)

お客様のご都合によるキャンセル·ご返品はオークション開催中·終了後を問わず、ご遠慮お願い申し上げます。
購入機種を間違えられた場合、弊社に対応品の在庫がある場合の交換対応は可能ですが、返品の際の送料はご負担下さい。※JUNK商品は対応不可です
商品の内容説明の疑問点に関しましては、必ず入札前にご質問頂きますようお願い申し上げます。

保証について(JUNK商品は以下全て対象外です)

商品出品時に記載されていた項目以外での不具合·不良·記載スペックの相違·欠品等がございました場合は、ご返送頂き不具合改善対応(修理·調整等)を実施させて頂きます。
(改善対応がかなわない、同一商品の在庫がございません場合は返金での対応となります。予めご了承ください。)
上記のような不具合がありました場合は、お手数ではございますが、その旨商品到着日より起算して7日以内にご連絡頂きますようお願い申し上げます。
万が一不具合等が確認された場合は、ジャンクショップTCEまでストアへの問い合わせにてご連絡ください。
電話でのご連絡の場合、勘違い等により後日さらに言った言わない等のトラブルにつながる場合がございますので、電話によるサポートの体制はとっておりません。ご理解賜りますようお願い申し上げます。
不具合のあった商品交換時に掛かります費用等は、全て弊社の負担とさせて頂きます。
以下の事項や条件に当てはまる場合に関しましては保証対象外とさせて頂きますので、ご了承願います。

JUNK品
ノートパソコン用バッテリーやプリンタのトナー·インク、またはプロジェクタのランプ等の消耗品
(特記がある場合は、特記部分が対象に)
販売時の付属品、部品等が揃っていない場合
あらかじめ商品情報に記載されている不具合や瑕疵
誤った使用方法、改造、増設等による不具合 (本体を分解された場合は保証対象外)
OS のインストール作業、ドライバ導入、お手持ちの OS の購入機種への対応等を含むソフトウェアに関する障害
液晶ディスプレイのドット抜け、並びに常点灯は、連続したもの以外、保証対象外
商品を一度でも海外へ持ち出された場合
所有者が当初のお客様と異なる場合
無料添付のサービス品(キーボード、マウス、ACコードなど) ※未清掃品となります
配送業者による配送中の事故等が原因と考えられる破損において、商品到着時の梱包箱を処分されてしまわれた場合

※1なお、商品に不具合があり交換·返金対応となりました際には、いかなる場合においても商品代金および取引における実費手数料以上の保証は致しかねますので、ご了承願います。
※2メモリの相性保証に関しましても前記不具合品に準ずる対応とさせていただきます。


その他補足事項

領収書について
ストアからご購入の際は、お客様ご自身で領収書の発行が可能となっております。注文履歴ページから領収書発行していただきますようお願い申し上げます。その他ご不明な点等ございましたら、別途ご案内申し上げますのでご安心下さい。
代金引換便をご希望の場合、運送会社が発行する領収書が正規の領収書となります。弊社から改めての発行はいたしませんので、ご承知おきください。
画像はあくまで参考です。お客様の環境によって色合いが異なる場合がございます。また、同等品の画像を使用する場合もございますため、予めご理解いただきますようお願い申し上げます。
商品はいずれも玄関先までのお届けとなります。組立サービス·使用説明サービス等はございません。
商品に関するご質問は個々の商品の質問欄からお願い申し上げます。
その他何かお気づきの点がございましたら、何なりとジャンクショップTCE2号店までご連絡下さい。

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【サポート付き】Lenovo X1 Gen2 Windows11 Core i5 メモリー:8GB 大容量SSD:256GB Office 2019 & PQI USB指紋認証キー Windows Hello対応

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ぽっこりお腹は骨盤を意識すれば改善する!正しい座り姿勢とストレッチをご紹介

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ぽっこりお腹を改善するには、適切な運動や食事もさることながら、骨盤を意識することも重要。骨盤のゆがみや位置を治せば、「すっきりお腹」が手に入る可能性があります。骨盤のゆがみを正すために意識したい座り姿勢と、ストレッチについてお伝えします。

骨盤が前や後ろに傾いた姿勢はぽっこりお腹になりやすい

ぽっこりお腹の正体は、脂肪ばかりではありません。日常的にとっている姿勢によって、お腹が出ている印象を作っているおそれがあります。
注目したいのが骨盤です。骨盤が前に傾いていると、背中が過度に反った姿勢になり、その結果、お腹が前に突き出てしまいます。また、骨盤が後ろに傾いていると、猫背で下腹だけがぽっこり出てしまいます。
姿勢によって、実際以上に太った印象になっているのであれば、とても残念なことです。

なぜ骨盤が傾いてしまうの?

骨盤が傾いてしまう原因は、一つではありません。前傾、後傾それぞれ、生活習慣などが原因として挙げられます。

 

【前傾タイプ】

女性の骨盤が前傾する原因としてよく挙げられるのが、ヒールが高い靴の常用です。ヒールの高い靴を履いていると前のめりの姿勢になるため、無意識に体を後ろに反らせてしまい、骨盤前傾の一因になります。

また、妊娠してお腹が出た状態で歩くときも、ヒールで歩くときと同様、前に身体が倒れるのを防ぐために身体が反った状態になります。出産後もその姿勢が癖になってしまい、骨盤が前傾することが指摘されています。

骨盤が前傾したままの姿勢を続けると、そのことにより使われなくなる筋肉が衰えます。こうしてますます前傾が進んでしまいます。


【後傾タイプ】

骨盤が後傾する原因の一つとして、ずっこけ座りが挙げられます。長時間座り姿勢を続けるとき、途中で疲れてきて、背もたれに強く背中を預け、腰が前に突き出た姿勢をとっていませんか。これを「ずっこけ座り」といいます。
長くずっこけ座りを行う生活を続けていると、骨盤が後ろに傾いてしまいます。オフィスや家などで長時間椅子に座る傾向がある人は要注意です。

また、腰を支える下半身の筋力低下も、骨盤後傾を助長します。長く座る生活を続けると、運動不足になりがちです。ずっこけ座りと運動不足により、骨盤は後ろに傾いて行ってしまうのです。

骨盤を正しい位置に導く座り姿勢とは

骨盤が前傾している人も、後傾している人も、日常でとっている姿勢を変えることで骨盤をニュートラルな位置に正し、ぽっこりお腹を改善することができます。特に日本人は、一日の6割を座って過ごしている「座り」の民族。座り姿勢を正して、スリムなお腹を実感しましょう。

 

1.椅子に深く座る
浅座りは「ずっこけ座り」のもと。背もたれにお尻の付け根が触れるまで深く座りましょう。

2.そのまま背もたれに軽く背中を沿わせる
背もたれにもたれかかってしまうと、やはり「ずっこけ座り」になりがちです。背筋を伸ばし、背もたれには軽く背中が触れる程度に。

3.耳、肩、骨盤が一直線になっていることを意識する
自分では背筋を伸ばしているつもりでも、腰が反ってしまっていたり、猫背だったりしがちです。耳と肩と骨盤が一直線になっていれば、正しい姿勢といえます。鏡でチェックしてみてください。

4.両膝をくっつけて座り、もも裏の筋肉を鍛えて!
「ついで」のシェイプアップが、ダイエット効果を高めます。両膝をつけて座れば、そのうち太ももの裏に効いてくることがわかるでしょう。座り姿勢の美しさもキープできます。正しく座れば、お腹がいつもより目立たなくなっていることが分かるはず。疲れてくると無意識のうちに姿勢が崩れてしまうため、一日に何度も見直しましょう。

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骨盤のゆがみを正すストレッチを行えば、より効果的にぽっこりお腹を改善できます。朝と夜の2回行って、毎日骨盤のゆがみをリセットするのがおすすめです。

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股関節がほぐれ、骨盤の傾きが補正されます。

①床に座って、足をまっすぐのばします。
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膝倒し
腰回りの筋肉をほぐし、骨盤のゆがみを正します。

①床に座り、体育座りをするときのように足を曲げます。
②手は後ろにつきます。
③上半身をひねらないよう意識しながら、両膝を右側にゆっくり倒します。
④膝をゆっくり元へ戻し、今度は両膝を左側に倒します。
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猫のポーズ
肩から腰にかけて、広範囲の筋肉がほぐれるため、正しい姿勢をキープする土台ができます。

①四つん這いになります。
②息を吸いながら上方を見て、ぐっと腰をそらせます。
③息を吐きながら、背中を丸めておへそをのぞき込みます。背中はぐっと引き上げましょう。
④これを5回行います。

骨盤のゆがみを正せば、さらに血流アップと筋力アップでやせやすく

正しい座り姿勢で骨盤の前傾や後傾を防ぎ、ストレッチで日々骨盤のゆがみを正していけば、ぽっこりお腹が目立たなくなるだけでなく、やせやすくもなります。歪みがなくなることで血流がアップし、代謝量が増えるためです。

また、正しい姿勢をとることによって普段使っていなかった筋肉が鍛えられ、引き締まった見た目になります。ぽっこりお腹に悩んでいるなら、ぜひ姿勢から見つめ直しましょう。

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クッションは椅子の形状や、使用する人の体格・お悩みの場所によって使用感が異なります。購入する前に、実際に座って試すことをおすすめします。

では、座った際の圧力測定が行える独自のサービス「シーティングナビ」を無料で体験することができます。自分の座り方のクセや特徴が一目で分かり、測定結果をもとに、より快適に座るためのポイントやおすすめのクッションを専門スタッフが提案します。

公式オンラインストアではクッション無料お試しサービス実施中。
「近くに店舗がない」「自宅で試したい」という方におすすめです。

 

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最も圧力がかかり、痛みの原因となる坐骨部をエクスジェルが包み込み、尾骨部から仙骨部の圧力を軽減。
もも裏もやさしく支えます。
立体形状で座った時の骨盤を正しい角度に導いて体のS字カーブをキープ。


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背中をソフトに支えながら、座面で体圧をしっかりと分散。
ダブルのサポート構造により、腰椎・仙骨・骨盤をしっかりと支えます。


床プニ
適度な高さのある床プニはテレビや食事など長時間、床上で座り続けても足のしびれや膝の痛みを防ぎ、楽な姿勢で快適に過ごせます。


参考資料:
『Tarzan特別編集 女性のための肩甲骨&骨盤エクササイズ』p15、29
『立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになった』yuko、日本文芸社 p50、89
『尿もれ、下腹ぽっこり解消!骨盤底筋の使い方』前田慶明、関口由紀、池田書店 p103

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